轻松安全地将 iPhone 与 Mac 同步（防止数据丢失）

概括

如果您想让 iPhone 和 Mac 保持同步，以便高效管理数据或进行数据备份，您需要一种安全可靠的 iPhone 到 Mac 同步方式。如果您是第一次接触苹果设备间的数据同步，不用担心，我们为您提供了 5 种方法。您可以选择其中一种来完成数据同步。

第一部分：通过无线方式或使用 USB 连接 Finder 将 iPhone 与 Mac 同步

自 macOS Catalina 起，Finder 已取代 iTunes 成为在 Mac 上管理 iOS 设备的主要工具。您可以使用 USB 数据线或无线方式将 iPhone 与 Mac 同步。

通过 USB 使用 Finder 将 iPhone 与 Mac 同步：

步骤 1：使用 Lightning 或 USB-C 数据线将 iPhone 连接到 Mac。

步骤 2：打开 Finder，在侧边栏“位置”下选择你的 iPhone。如果出现提示，请在两台设备上都点击“信任”。

步骤 3：浏览各个标签页（音乐、电影、文件），勾选要同步的项目对应的复选框。点击右下角的“应用”或“同步”。

如何通过 Finder 将 iPhone 无线同步到 Mac：

步骤 1：通过 USB 连接后，您可以启用 Wi-Fi 同步，这样下次就不需要数据线了。在 Finder 窗口的“通用”标签页中，勾选“连接 Wi-Fi 时显示此 iPhone ”复选框。

步骤二：点击“应用”。现在，只要两台设备连接到同一网络，你的 iPhone 就会自动出现在 Finder 中。

第二部分：使用 iCloud 将 iPhone 与 MacBook 无线同步

如果你想通过无线方式将 iPhone 与 MacBook 同步，iCloud 是最便捷的方式，因为它会在后台运行，无需手动“同步”。你也可以使用 iCloud在 iPhone 和 iPad 之间同步数据。

以下是步骤：

步骤 1：在 iPhone 上打开“设置” ，然后点击“ [您的姓名] ”>“ iCloud ”。开启您想要同步的应用（照片、备忘录、通讯录等）。

步骤 2：在您的 MacBook 上，前往“苹果菜单”>“系统设置”或“系统偏好设置”>“ [您的姓名] ”>“ iCloud ”。

步骤 3：确保两台设备都登录了同一个 Apple ID。开启与 iPhone 上相同的类别。数据现在将通过云端在两台设备上即时合并和更新。

第三部分：使用“照片”应用（照片和视频）将 iPhone 与 Mac 同步

如果您只是想将媒体库同步到 Mac 以节省空间或在大屏幕上编辑，那么“照片”应用是最佳选择。通过这种方式，您可以将 iPhone 中的视频和照片导入到 Mac。

以下是指南：

步骤 1：通过 USB 将 iPhone 连接到 Mac，然后在 Mac 上打开“照片”应用。

步骤 2：点击侧边栏“设备”下方的 iPhone 名称。然后选择要传输的照片和视频，或者点击右上角的“导入所选内容”。

步骤 3：如果您想自动清理 iPhone 上的空间，还可以勾选“导入后删除项目”复选框。完成后，媒体文件将出现在您的 Mac 上。

第四部分：使用 iPhone 数据管理器将 iPhone 与 Mac 同步

iPhone 数据管理器是一款功能全面的桌面应用程序，旨在让您更好地控制 iPhone 数据管理。它使您能够灵活地 在 iOS 设备和计算机之间传输数据，因此您可以轻松地将其用于将 iPhone 数据同步到 MacBook。

这款 iPhone 数据管理软件的主要功能：

- 将联系人、短信、备忘录、日历事件、照片、视频等从 iPhone 传输到 Mac。

- 通过 USB 将文件从电脑导入到 iPhone 或 iPad。

- 允许您在传输数据之前在 Mac 上预览 iPhone 数据。

- 使您能够在 Mac 上编辑 iPhone 的联系人并添加书签。

- 一次性将各种 iOS 数据备份到电脑，并快速将备份数据恢复到 iOS 设备。

- 兼容 iOS 5.0 或更高版本、Mac OS X 10.10 或更高版本以及 Windows 7 或更高版本。

下载这款iOS数据管理软件。

以下是如何使用这款软件将 iPhone 与 Mac 同步：

第一步：在您的 Mac 上下载并安装 Coolmuster iOS 助手。然后通过 USB 连接您的 iPhone，并在手机上点击“信任”。

第二步：软件会快速识别您的设备。然后您可以从左侧选择一个类别。

步骤 3：勾选要同步的数据，然后点击“导出”将其保存到您的 Mac。如果要一次性同步所有数据，请前往“超级工具包”使用一键备份功能。

第五部分：使用 Syncthing 将 iPhone 与 Mac 同步

Syncthing 是一款开源的跨平台点对点文件同步工具。只需在 iPhone（通过兼容的 iOS 应用）和 Mac 上都安装 Syncthing，即可直接通过本地网络同步选定的文件夹，无需使用云存储。

以下是如何使用 Syncthing 将 iPhone 与 Mac 同步：

步骤 1：您需要在 Mac 上安装 Syncthing，并在 iPhone 上安装兼容的应用程序（如 MobiusSync）。

步骤 2：在 Mac 上打开 Syncthing 网页版界面，在 iPhone 上打开 Syncthing 应用。交换“设备 ID”以将它们关联起来。然后在 Mac 上创建一个文件夹，并将其与 iPhone 设备 ID 共享。

步骤 3：在您的 iPhone 上，接受传入的文件夹请求。现在，无论在哪台设备上，添加到该文件夹​​的文件都将直接通过本地网络或互联网同步，而无需经过 Apple 的服务器。

第六部分：关于iPhone与MacBook同步的常见问题

问题1：为什么我的iPhone没有显示在我的Mac上？

如果您的 iPhone 没有显示在 Mac 上，通常是由于信任设置、连接、软件或权限问题导致的。以下是故障排除清单，按常见原因从高到低排序。

1. 解锁你的 iPhone：确保你的 iPhone 已解锁并处于主屏幕状态。如果出现“信任此电脑”的提示，请点击“信任”并输入你的密码。
2. 检查一下连接线，尝试翻转连接器或使用 Mac 上的其他 USB 端口。
   清洁端口。
3. 检查 Finder 设置。点击“Finder”>“设置”或“偏好设置”>“侧边栏”，确保已勾选“CD、DVD 和 iOS 设备”。
4. 将 macOS 和 iOS 系统更新至最新版本。
5. 重启两台设备。

Q2：所有应用都通过 iCloud 同步吗？

不，只有支持 iCloud 同步的应用才能在设备间同步数据。

Q3：我可以免费将MacBook上的音乐同步到iPhone上吗？

是的。只要你的Mac电脑上有音乐文件，Finder就允许音乐同步，无需订阅。

Q4：如果同步反复失败，我该怎么办？

1. 重启两台设备。
2. 更新 macOS 和 iOS。
3. 退出 iCloud 并重新登录。
4. 重置 iPhone 上的位置和隐私设置。

结论

选择合适的方法取决于您的需求。对于音乐和备份，Finder 非常可靠。对于轻松的日常更新，iCloud 是最佳选择。如果您需要特定的文件控制或隐私保护， iPhone 数据管理器和 Syncthing 提供了强大的替代方案。特别是 iPhone 数据管理器，它可以让您轻松地在电脑上传输和管理 iPhone 数据。

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Charlotte Smith 高级编辑

Charlotte Smith是一位在移动技术动态领域颇有造诣的编辑，早已熟练掌握各种手机功能，且深入研究了每个品牌的细微差别。凭借对 iPhone、一加、索尼、Vivo、摩托罗拉、中兴、华为等的丰富经验和技能而脱颖而出。帮助用户解决 iPhone 传输和移动数据管理中的问题。